Oorsprong
Massage is een van de oudste vormen van ontspanning en natuurlijke genees- en herstelwijze die wij kennen. Al van ver vóór onze jaartelling (3000 jaar voor Chr.) is er informatie te vinden van verzorging met m.b.t. massage.
Zo waren er in het oude Griekenland al artsen die bekwaam waren in het masseren van
stijve en pijnlijke spieren en gewrichten. Vrij vertaald stelde Hippocrates 'de grondlegger
van de huidige geneeskunde' dat een goede gezondheid kan worden bewerkstelligd door
een dagelijks (kruiden)bad en een verzorgende massage.
Wat massage doet
Een goede en regelmatige massage van het hele lichaam kan, zowel lichamelijk als
geestelijk, verzorgend en preventief werken voor het behoud van een goede gezondheid.
Een goede (ontspannings)massage zal fysiek de spieren ontspannen, spieren, pezen
en gewrichten soepeler maken en de bloedsomloop van zowel de spieren als de huid
stimuleren. Ook de afvoer van het lymfevocht wordt versneld waardoor giftige- en
afvalstoffen het lichaam sneller kunnen verlaten.
Geestelijk wordt vooral stress
verminderd en de spanningen in nek, rug en schouders vermindert. Spanningshoofdpijn
kan ook door massage verminderd of zelfs verholpen worden.
Mensen die langdurig in
een zelfde houding aan een bureau werken of veelvuldig dezelfde beweging uitvoeren
hebben zeker baat bij een ontspanningsmassage waardoor de RSI-verschijnselen, hoofdpijnen,
migraine en het vastzittende gevoel van de nek en schouderbladen voorkomen kunnen
worden.
Info en achtergrond
Massage brengt vooral evenwicht in het lichaam